Nimm dir Zeit für den wichtigsten Menschen in deinem Leben

Glücklich & selbstbestimmt leben

Erinnere dich stets daran: Nimm dir Zeit für den wichtigsten Menschen in deinem Leben: Für DICH selbst! Keiner sagt, dass du nur an dich denken sollst. Aber es ist wichtig, seine eigenen Bedürfnisse erst einmal wahrzunehmen, um sein Leben erfüllter und...

Glücklicher und freier mit diesen 5 Smartphone-Tipps

Glücklich & selbstbestimmt leben

Es gibt viele Menschen, die laufend auf ihr Handy schauen und prüfen, ob jemand eine Nachricht oder einen neuen Artikel auf z.B. facebook geschrieben hat. Sie sind rastlos und selbst Treffen mit Freunden werden nicht selten unterbrochen, weil zwischendurch laufend auf...

Wo nichts zu sein scheint, ist immer etwas – und was das für dich bedeutet

Glücklich & selbstbestimmt leben

Kürzlich fuhr ich nach Nebraska und Süd-Dakota in den USA – in eine Region, wohin sich in der Regel nur selten (selbst amerikanische) Touristen verlaufen. Dort, wo Farmen und Ranches sowie große, schier unvorstellbare Weiten, aber keine in Europa bekannten...

Allein mit diesem Wort wirst du dein Leben wohltuend verändern

Glücklich & selbstbestimmt leben

Wie oft sagst du „ich muss“? Die allermeisten Menschen sind sich ihrer Wortwahl nicht wirklich bewusst. Diese kann jedoch sehr viel in uns und bei anderen bewirken: Allein anhand der Wortwahl wird schnell klar, ob du dich begrenzt und von Mangel...

Wie gut kannst du nein-sagen und dich abgrenzen?

Glücklich & selbstbestimmt leben

Wie gut schaffst du es, du selbst zu sein, in dem du einfach nur „nein“ sagst? Viele Menschen verwechseln Helfen mit Selbstaufgabe. Mitgefühl mit Mitleiden. Aber helfen kannst du dann am besten, wenn du einen festen Stand in dir selbst hast. Wie gut...