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Auszug aus den Leserstimmen:

„Vielen Dank dass Sie [manche] Produkte kostenfrei anbieten, das ist wirklich toll.“’
„Herzlichen Dank für Ihr Angebot. Ich habe mich sofort von Ihrer Seite angesprochen gefühlt.“
“Schon die ersten paar Kapitel haben mir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert und Mut und Kraft gegeben. DANKE”

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Entspannen lernen

Audio: Entspannen lernen

… In 12 Tracks werden neun unterschiedliche Entspannungstechniken nicht nur erklärt, sondern können direkt miterlebt werden. In drei zusätzlichen Bonus-Tracks werden ergänzende Übungen für das allgemeine Wohlbefinden angeboten. Ziel ist es, dass jeder Hörer die für sich passende Methode zu mehr Gelassenheit zu findet. Das unterscheidet diese Veröffentlichung von anderen Entspannungsangeboten, welche oft nur auf eine einzige Methode zugeschnitten sind.

Die Möglichkeiten zur inneren Ruhe zu kommen, beruhen auf sowohl bei uns anerkannten Entspannungstechniken als auch auf weniger bekannte, aber dennoch effektiven, fernöstlichen Praktiken.

Die Inhalte dieses Albums sind eine Teilauskopplung für den Bereich Entspannung & Körpergefühl aus dem Videocoaching Die 9- Schritte-Glücksformel nach Nick Melekian.

Veröffentlichung von Entspannen lernen ist ab 15. April 2022 auf Spotify, Amazon, Apple und allen populären Musikportalen.

 

 

 

Die 9-Schritte Glücksformel

Videokurs: Die 9-Schritte-Glücksformel

Glaubst du, dein Leben könnte erfreulicher verlaufen? Du wünschst dir, glücklicher zu sein? In 9 Schritten begleitet dich 10 Wochen lang Persönlichkeitscoach Nick Melekian in Form eines Online-Coachings per Videokurs.

Jede Woche wird im Kurs ein neuer Schritt freigeschaltet, während in der jeweiligen Woche sieben Tage lang an einem ganz bestimmten Lebensthema gearbeitet werden kann. Jeder Schritt besteht aus zwei Teilen: Einerseits gibt es Erklärungen und Gedankenanstöße anhand von zahlreichen Videos. Andererseits besteht gibt es ausführliche Arbeitsblätter, um mit Hilfe von Fragen und Aufgaben an einem persönlichen Thema zu arbeiten und so gleich erste Erfahrungen zu sammeln.

Nach 20 Jahren Erfahrung in der Beratung fasst Nick Melekian die Best Of-Techniken der Persönlichkeitsentwicklung nach seinem bewährten System ganzheitlich zusammen. Lebensthemen zu Geist, Seele und Körper werden von unterschiedlichen Seiten beleuchtet, um seinem Leben neuen Schwung zu geben und vernachlässigte Themen aufzudecken.

Inhalte: Über 90 Einzelvideos mit insgesamt mehr als 9 Stunden Videospielzeit. Inklusive ca. 100 Seiten Arbeitsblätter verteilt auf 10 Wochen.

Veröffentlichung von Die 9-Schritte-Glücksformel ist voraussichtlich Mai/Juni 2022. Lass dich hier erinnern.

Buch: Berufsgeschichten

Für sein Buch Berufsgeschichten interviewte Nick Melekian 60 Menschen zu Ihrem Beruf und wie sie dazu gekommen sind. Leute aus den unterschiedlichsten Berufen erzählen aus ihrem Berufsalltag, von ihren Erfahrungen, Gefühlen und Einsichten. Der Leser der lebendigen Kurztexte hat den Eindruck, den interviewten Personen gegenüberzustehen und ihnen zuzuhören. Die 60 Geschichten sind ebenso unterhaltsam wie informativ und dienen dem einen zur Berufs- bzw. Neuorientierung, allen anderen geben sie fesselnde Einblicke in das Arbeiten in Deutschland.

Verlag Shaker Media, 566 Seiten, 23 x 15,8 x 4,6 cm Überformat.

 

 

Blogs

Blog: Psychologie & Lebenstipps

In Nick Melekian’s Blog Lebenstipps für ein glückliches & selbstbestimmtes Leben teilt er Wissen, Erfahrungen und nützliche Gedanken aus den Bereichen der Psychologie und Lebensweisheiten unterschiedlicher, insbesondere fernöstlicher Kulturen.

Die Blogartikel geben kurze Impulse zum Nachdenken und schaffen Motivation sowie Inspiration, um sein Leben größtmöglich selbstbestimmt zu gestalten. Ziel ist es, im Alter erfreut zurückblicken und sagen zu können: “Ja, ich habe das Beste aus meinem Leben gemacht, mir viele Wünsche erfüllt, habe meinen Bedürfnissen die notwendige Beachtung geschenkt und bereue nichts”. Newsletter-Empfänger bekommen automatisch neue Artikel und Videos. Tragen Sie sich daher kostenlos in den Newsletter ein.

In Liebe sein

Blog: In Liebe sein

Tipps für ein herzerfülltes Leben. Konkret wird gezeigt, wie durch eine liebevolle Grundhaltung zum Leben, inneres Glück und auch Glück mit anderen erfahren werden kann.

Über Glück wird viel geschrieben. Ja, es ist fast schon eine Modeerscheinung. Doch wie steht es mit dem Thema Liebe? Eigentlich beschreiben die meisten Menschen Liebe als das größte menschliche Gefühl. Scheinbar hängt also Glück stark von einem Leben in Liebe ab. Viele Menschen tun sich jedoch schwer, das Wort Liebe überhaupt offen in den Mund zu nehmen.

Ist Liebe nur ein Gefühl zwischen Menschen oder vielleicht auch mehr? Liebe zu definieren ist eine Herausforderung. Dieser Blog widmet sich diesem Thema und gibt darüber hinaus praktische Tipps.

Seminare & Beratung

Für Privatpersonen:

MPU-Seminar.de

MPU-Seminar.de

MPU-Vorbereitung über zwei Tage zur Intensiv-Vorbereitung auf die Medizinisch-Psychologische Untersuchung. Das Original seit 15 Jahren. Fundiert – seriös – erschwinglich!

Für Unternehmen:

ruhebringer.com

ruhebringer.com

Coaching zur Problemlösung, Stressbewältigung, Mediation, Teamentwicklung, Change-Begleitung bei Veränderungsprozessen.

Leserstimmen zu den Angeboten

Herzlichen Dank für Ihr Angebot. Ich habe mich sofort von Ihrer Seite angesprochen gefühlt.”

Schon die ersten paar Kapitel [von Veränderungen meistern – so geht’s] haben mir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert und Mut und Kraft gegeben. DANKE”

Ein herzliches Dankeschön für den Text Warum du anziehst, was du liebst, wenn du tust, was du liebst, der genau zu meinem Eigenprozess und eben auch zu dem passt, was ich den Menschen bei meiner Arbeit in Zukunft weitergeben möchte.”

Vielen Dank dass Sie [viele] Produkte kostenfrei anbieten, das ist wirklich toll.”

Die Ratschläge helfen mir sehr. Ich weiß jetzt, was ich ändern muss. Viele Grüße”

Die Einleitung [des Buches Berufsgeschichten] war schon interessant, denn ich sage nie ich arbeite als, sondern immer ich bin Krankenschwester und Heilpraktikerin und beides aus Überzeugung, das wurde mir da wieder bewusst.”

Vielen Dank für Deine „frischen Inspirationen“, die mir sehr gefallen. Schön ist das Gefühl mit liebevollen Menschen verbunden zu sein. Die Dankbbarkeitsübung empfinden ich als genial!

Nach einer traumatischen Zeit, auf Grund der ich die Bekanntschaft von Herrn Melekian gemacht hatte, wurde ich sehr zum Nachdenken angeregt und habe begonnen mein Leben neu zu organisieren. Ich wünsche allen viel Erfolg auf dem Weg in ein selbstbestimmtes erfülltes Leben. Es macht Spaß, diesen Weg zu gehen.”

Deine Newsletter finde ich sehr inspirierend und ich freue mich immer, zu unterschiedlichsten Themen von Dir zu lesen. Besonders interessant sind für mich Die Themen Glück und Lebenszufriedenheit.

Ich sammle Übungen, Ideen und Geschichten, weil ich selbst auch gern dazu beitragen möchte, anderen zu mehr Lebensglück zu verhelfen. Auch Deinen Beitrag zum Thema Sprache und bewusstes Einsetzen von Sprache fand ich in diesem Zusammenhang sehr interessant.”

Schön, dass Sie hier sind!
Damit Sie nichts verpassen und neue inspirierende Gedanken zu einem glücklichen, herzerfüllten und selbstbestimmten Leben erhalten, tragen Sie sich oben neben dem Video kostenlos und vollkommen unverbindlich in meinen Newsletter ein.

 

So erhalten Sie gelegentlich inspirierende E-Mails für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben. Ihre Privatsphäre ist mir wichtig, daher gebe ich generell keinesfalls Ihre E-Mail-Adressen an Dritte weiter.

Hier im Anschluss sehen Sie einen Auszug aus den letzen Blog-Artikeln.

Es grüßt Sie herzlich
Nick Melekian

Auszug aus dem Blog:

Achtung Manipulation: So kannst du dich dagegen wehren

Wir werden täglich Manipulation ausgesetzt: Werbung versucht uns zum Kaufen zu bewegen. Manche Menschen wollen dich auf deren Seite ziehen. Wenn wir mehr darüber wissen, können wir sie auch besser erkennen. Hier erfährst du einen kleinen Auszug üblicher Manipulationstechniken.
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Ich habe keine Zeit, mich zu beeilen

Ich habe keine Zeit, mich zu beeilen

Erfolgreicher sein, durch mehr Arbeit? Viele Menschen berichten in meinen Seminaren, dass sie, als sie eine Zeit lang gezwungen waren, Dinge langsamer anzugehen, sogar erfolgreicher wurden – obwohl sie weniger in gleicher Zeit taten:

Das nenne ich den Unterschied zwischen Effektivität und Effizienz: Hinterfrage, was effektiv mehr Sinn macht, als nur wahllos mit allen Aufgaben oder Lebensbereichen effizienter zu werden. Nicht selten verhilft die Konzentration auf das Wesentliche nebst mehr Ruhe, sogar gleichzeitig zu mehr Erfolg.

Genau das ist eine Fehlannahme vieler nach Erfolg Strebenden: Die Annahme, dass man stets viel arbeiten muss, um erfolgreich zu sein. Oft ist es jedoch sogar das Gegenteil: Im Stress des Alltags verliert man sich und verliert das klare Denken für das Wesentliche und Effektive. Ja, Erfolg heißt auch handfest anpacken. Zu Arbeit gehört jedoch auch smarte Entscheidungen treffen – aus der Ruhe heraus.

Selten jedoch wird diese Selbstreflektion innerhalb eines Unternehmens oder einer Person freiwillig angegangen. Oft erst, wenn der äußere oder innere Druck zu viel wird. Nimm dir heute und mindestens jedes Vierteljahr Zeit, kurz zu schauen, wie du mit weniger gleichzeitig mehr erreichen könntest…

Was hat Lebensglück mit Marshmallows zu tun?

Was hat Lebensglück mit Marshmallows zu tun?

Impulskontrolle und Lebensglück: Seine Gefühle steuern können, wenn es notwendig ist, aber gleichzeitig auch nicht nur aus dem Kopf heraus zu handeln, sondern auch Gefühle einfließen zu lassen..wer ein Mittelmaß davon findet, wird glücklicher leben. Der Marshmallow-Test zeigte uns bereits vor 50 Jahren ein Teil des Puzzles für Lebensglück und Erfolg…

Der Psychologe Walter Mischel (1930-2018) wurde mit seiner Studie bekannt, in der Marshmallows und Kinder eine große Rolle spielten. Konkret ging es in dem Marshmallow-Test darum, wie Kinder reagieren, wenn ihnen angeboten wird, einen weiteren Marshmallow zu bekommen, wenn sie es schaffen, für eine gewisse Zeit den bereits erhaltenen Marshmallow noch nicht gleich zu verzehren – also ein wenig mit dem Verzerr abzuwarten. Dies erfordert von den Kindern ein hohes Maß an Selbstkontrolle. Sie müssen Ihre Gefühle steuern, in dem sie auf den leckeren Marshmallow vor ihren Augen für eine gewisse Zeit verzichten. Bei dieser Selbststeuerung spricht man in der Psychologie auch von Impulskontrolle.

Die Studie ging jedoch weiter: Die Kinder wurden Jahre später im Erwachsenenalter befragt, wie glücklich sie sind und wie erfolgreich ihr berufliches Leben bisher verlief. Es kam ein klarer Zusammenhang zutage: Vor allem diejenigen Kinder nahmen mehr Lebensglück im Leben war, die es schafften zunächst auf den Marshmallow zu verzichten. Also diejenigen Menschen sind scheinbar erfolgreicher und zufriedener, die eine höhere Impulskontrolle besitzen, als andere Menschen.

Sicherlich trifft das nicht auf jeden Menschen zu, aber in der Tendenz ist es sicherlich zu erwarten, dass derjenige, der es schafft, sich in bestimmten Situationen zu beherrschen, eher erfolgreich ist, als andere, die das nicht hinbekommen und ausschließlich aus dem Gefühl heraus handeln.

Für ein selbstbestimmtes, glückliches Leben wird es wichtig sein, einerseits seine Bedürfnisse und Gefühle zu kennen, wahrzunehmen und danach zu leben. Jedoch andererseits ist es eine wichtige Eigenschaft, diese in den entscheidenden Momenten auch steuern zu können, wenn es notwendig ist:

Lebensglück und Marshmallows:

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