stressresilienz Archive | Nick Messerli (geb. Melekian)

Resilienz: Heute schon ausgeruht, also schon gearbeitet?

Wie gut ruhst du dich aus von deiner Arbeit? Hast du erholsame Wochenenden? Zeit für dich selbst? Sorgst du für dich als Person oder mehr für andere oder die Arbeit? Weißt du, was Resilienz bedeutet? Fakt ist: Ausruhen ist ein Teil der Arbeit, kein Luxus! Viele...

Wie gut kannst du nein-sagen und dich abgrenzen?

Glücklich & selbstbestimmt leben

Wie gut schaffst du es, du selbst zu sein, in dem du einfach nur „nein“ sagst? Viele Menschen verwechseln Helfen mit Selbstaufgabe. Mitgefühl mit Mitleiden. Aber helfen kannst du dann am besten, wenn du einen festen Stand in dir selbst hast. Wie gut...